למה אנחנו מתקשים לרדת במשקל ואיך לשנות זאת עם NLP

מה הקשר בין תת-המודע לאכילה?

רבים מאיתנו נאבקים בירידה במשקל לא בגלל חוסר ידע בתזונה, אלא בגלל דפוסי חשיבה והרגלים שמושרשים עמוק בתת-המודע שלנו. האכילה הרגשית, התשוקה למתוקים, וחוסר השליטה מול אוכל הם תוצאה של אמונות ישנות והרגלים שנבנו במשך שנים.

כיצד NLP יכול לסייע בירידה במשקל?

באמצעות כלים מעולם ה-NLP ניתן לזהות את האמונות המגבילות הקשורות לאוכל, לשנות את הדרך בה אנו תופסים את הגוף שלנו, וליצור מערכת יחסים חדשה ובריאה יותר עם אוכל. המדיטציות והטכניקות שנעשה בהן שימוש בתהליך מאפשרות למוח לתכנת מחדש את הדחפים והתגובות שלנו כלפי אוכל.

איך מתחילים?

בתהליך של 10 שבועות אנו לומדים איך לזהות את הגורמים שמובילים לאכילה רגשית, כיצד להטמיע דפוסי חשיבה חיוביים, ולפתח אורח חיים מאוזן שנשמר לאורך זמן. השינוי מתחיל מהראש – וכשהתודעה משתנה, הגוף מגיב בהתאם.